terça-feira, 1 de fevereiro de 2011

Pizza de Rúcula


Oiii queridas, como estão? Firmes na RA?

Obrigada pelos recadinhos viu, eu adoro recebê-los!

Como já disse aqui, essa semana não vai ter nenhum deslize e já começou perfeita, ontem fui para academia, fiz 30 min de Elíptico e hoje tem 1 h de BODY PUMP ! A alimentação está certinha, só preciso comer nos horários certos, porque ainda está tudo bagunçado.

Domingo eu fiz a pizza, ficou boa, mas poderia ter ficado melhor ... hehehehe, eu não encontrei farinha de trigo integral no mercado que eu fui, então tive que fazer com a farinha branca mesmo.
Uma porção tem 190 Kcal, comparado à de calabreza com mussarela que tem 415 Kcal tá ótimo né?!

A massa é super fácil de fazer, mas eu achei que ela ficou um pouco difícil para manusear, ficou meio seca sabe, um pouco dura para esticar, mas ficou gostosa!

Os ingredientes da massa são os seguintes:

1/2 xícara (chá) de leite desnatado
2 colheres (sopa) de margarina Light 
1 colheres (chá) de sal
1 colher (sopa) de fermento químico em pó
1 xícara (chá) de farinha de trigo


O recheio fica à critério, eu usei rúcula, tomate seco, muzzarela de búfula e um pouquinho de azeite.
Com essa receita eu consegui fazer 2 porções dessas ai:
 



... mas não consegui comer inteira, comi metade e meu marido se responsabilizou pelo resto :)











"A transformação pessoal requer substituição de velhos hábitos por novos." 

3 comentários:

Viviane Logrado on 1 de fevereiro de 2011 06:44 disse...

Uiiii que delícia!
Vou seguir a receita outro dia!!
É isso Ci, eu tbm tenho que aprender a fazer substituições, trocar o "engordodiet" pelo saudável!
Obrigada por compartilhar a dica!
Grande beijo!!!

Ludimila on 1 de fevereiro de 2011 08:03 disse...

parece simplesmente deliciosa!!!!

hummmmm

=D

Jenny. on 1 de fevereiro de 2011 18:17 disse...

Ai que fominha que deu, rsrsrsrs, nesse horário (00:15) e dar de cara com essa gostosura e só 190 calorias!!! Bom né, vou na cozinha encher a cara de água e dormir sonhando com a pizza de rúcula. :-( Ah, vou testar a receita, quando testar te conto. Bjos mil.

Postar um comentário

Deixe um comentário ... vou ficar muuuito feliz em recebê-lo!

 

Eu vou conseguir emagrecer ! Copyright © 2008 Green Scrapbook Diary Designed by SimplyWP | Made free by Scrapbooking Software | Bloggerized by Ipiet Notez Blogger Templates | Balance Transfer Credit Cards