Pois bem, tive alguns deslizes essa semana conforme relatei no post anterior, comi crepe com queijo, crepe com nutella, chocolate (culpa da TPM .. hehehehe), além do macarrão 4 queijos e um pedaço (não muito grande) de um pão tipo baguete que meu marido comprou, cheio de queijo, uma delícia.
AF: fiz caminhada de 1 hora na quarta-feira / fui ontem na academia mas não fiz quase nada porque minha cabeça estava dilatando de tanta dor.
Bom, apesar de todos os pesares, consegui eliminar -1 kg essa semana .... PROMETO E FAREI com que essa semana que se inicia seja perfeita e sem NENHUM deslize.
ahh!! vou tentar fazer pizza integral de rúcula e tomate seco .... depois eu posto o resultado aqui pra vocês verem.
OBRIGADA á todas pelo carinho e palavras de força!
ESTAMOS JUNTAS NESSA MENINAS .... beijão à todas!
6 comentários:
Oi Ci, puxa qta coisa gostosa hein...mas mesmo assim vc eliminou peso, que bom!!!!
Sempre que eu emagreci, o principal fator que ajudou foi a atividade física, mesmo ás vezes dando umas recaídas, só não pode virar hábito né, senão a gente fica sem vergonha kkkkkkkk
Bjinhos, Fica com Deus!!!
Parabens pelo kg jogado fora.
Bom domingo e muita força na proxima semana..
Bjssss
Olá querida Ci !
Queijos para mim tb são uma tentação rs
Mas temos que nos esforçar a troca-los por mais magros,claro que de vez em quando podemos um mais gordinho kkk...mas com muita moderação !!!
Gde beijo
Oi linda, obrida pela visitinha, vamos sim ser grandes amigas unidas no emagrecimento!!! Um super bjo.
Oi Ci!
obrigada pela visita!
tbm gostei muito do seu blog .. agora to te seguindo e sempre vou passar por aqui!
estamos juntas nessa!
beijo grande pra vc!
parabéns pela eliminação!
vibre sempre por cada grama que baixar no seu peso
até mais ;)
Oi Ci!!!
Parabéns... mesmo em meio aos "deslizes" vc teve um saldo positivo!
Continue amiga, vamos vencer essa batalha!
Muito obrigada pelas palavras de apoio e incentivos realmente fazem toda a diferença esse retorno que temos com os nossos blogs!
Ainda mais no meu caso que não tenho amigos na vida real... é uma longa história que vira e mexe descrevo no blog!
Mas estou bem, e aprendi a ser verdadeira comigo mesma, pois não adianta dizer que estou fazendo tudo certo, mas longe do PC enfio o "pé na jaca", não estarei enganando a ngm, pois a balança é o meu Juiz, meu carrasco e advogado! kkkkk
Porém... fica mais fácil sermos assim, coerentes do que displicentes!
Amada, mt obrigada, de coração pelo grande carinho, vou seguir seu conselho e esperar mais um pouco até dar um UP no visua, pelo menos uns 5 ou 10kgs a menos!
Beijãozão e ótima semana!!!
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