Estou conseguindo, finalmente, tirar fotos de quase todas refeições que faço desde quarta. Realmente é uma boa tática, pois dessa forma podemos ver o que estamos comendo e analisar no que deve continuar a ser feito ou ser alterado.
Nesses 2 dias eu pude perceber que eu realmente preciso me acertar nos horários, continua uma bagunça, aos poucos vou me ajeitando.
Ontem, como previsto, fiz aula de BODY PUMP + 20 min de esteira (não deu para fazer 30 min senão ia perder a aula de body pump).
Daqui a pouco já vou me arrumar para fazer um pouco mais de esteira e elíptico.
Vamos às fotos:
Cardápio 09/02 e o de baixo 10/02
A formatação está meio bizarra mas vou melhorando com o tempo :)
2 comentários:
Menina...Sua refeição esta perfeitinha.. parabens !!
Otimo final de semana !!
beijos
Oi Ci...que iogurte de framboesa é esse? parece tão gostoso!!!
Gostei das fotinhos!!!
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