é q essa semana q passou tinha tudo para ser perfeita, mas algo deu errado e não tive nenhum resultado... tô triste por causa disso!
Comi um pouco mal (eu acho) mas as calorias ficaram no limite, talvez eu tenha exagerado nos carboidratos e fui apenas 2x na academia.
Preciso de uns puxões de orelha ... e algumas dicas !!! Não vou desistir não!!
beijos à todas!
1 comentários:
Puxa Ci, que pena...
Sabe que comigo tbém acontece isso, não tem jeito, só uma coisa acelera meu emagrecimento:
ATIVIDADE FÍSICA!!!
Não tem jeito, eu tento fugir, mas só ela que me faz ver o resultado na balança, do contrário tenho que comer muuuuito pouco, e o emagrecimento fica muito lento, daí eu acabo desanimando!!!
Comecei fazendo caminhada de 40 minutos, daí fui me empolgando e hj estou fazendo em média 2 horas...está valendo a pena, o ponteiro está descendo, e olha que estou com a dona "M", quando ela for embora acho que o resultado será bem melhor!!!!
Até a TPM foi mais light esse mês!!!
Espero ter te ajudado, bjinhos!!!
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