terça-feira, 15 de fevereiro de 2011

Fim de semana e cardápio de 14/02


Olaaaa!!!

O final de semana foi razoável, almocei fora no sábado, tentei comer light mas acabei tomando 2 bolas de sorvete de creme como sobremesa ... ops!!
No domingo, para comemorar nosso niver de namoro (que é dia 17, mas resolvemos comemorar antes), fiz bacalhau cozido com legumes e batata (não sou muito fã de bacalhau então comi bem pouquinho), como sobremesa fiz bolo de cenoura, dai não deu outra, comi uns 3 pedaços.

Então ontem não marquei bobeira, o cardápio ficou assim:




No jantar, não tirei foto, mas comi 1 pãozinho integral com 1 salsicha de frango e um pouquinho de molho de tomate.
Fechei o dia com 1360Kcal!!!! e sem AF!! tenho muito que melhorar, tirando foto consigo ver o qto eu como, e o qto tenho que melhorar minha alimentação, mas estou aprendendo a cada dia!

Otima terça à todas!

beijosss

2 comentários:

Emagrecendo com Penelope on 15 de fevereiro de 2011 05:23 disse...

mas seu cardapio ficou muito bom e o bom que vc tem noção do quanto esta comendo.
beijokas

RAFAELA O. SAHIB on 15 de fevereiro de 2011 06:39 disse...

Menina, que bom que o fds foi bom, vc ta indo muito bem, continue assim, juntas conseguiremos.
Bjsssss

Postar um comentário

Deixe um comentário ... vou ficar muuuito feliz em recebê-lo!

 

Eu vou conseguir emagrecer ! Copyright © 2008 Green Scrapbook Diary Designed by SimplyWP | Made free by Scrapbooking Software | Bloggerized by Ipiet Notez Blogger Templates | Balance Transfer Credit Cards