O final de semana foi razoável, almocei fora no sábado, tentei comer light mas acabei tomando 2 bolas de sorvete de creme como sobremesa ... ops!!
No domingo, para comemorar nosso niver de namoro (que é dia 17, mas resolvemos comemorar antes), fiz bacalhau cozido com legumes e batata (não sou muito fã de bacalhau então comi bem pouquinho), como sobremesa fiz bolo de cenoura, dai não deu outra, comi uns 3 pedaços.
Então ontem não marquei bobeira, o cardápio ficou assim:
No jantar, não tirei foto, mas comi 1 pãozinho integral com 1 salsicha de frango e um pouquinho de molho de tomate.
Fechei o dia com 1360Kcal!!!! e sem AF!! tenho muito que melhorar, tirando foto consigo ver o qto eu como, e o qto tenho que melhorar minha alimentação, mas estou aprendendo a cada dia!
Otima terça à todas!
beijosss
2 comentários:
mas seu cardapio ficou muito bom e o bom que vc tem noção do quanto esta comendo.
beijokas
Menina, que bom que o fds foi bom, vc ta indo muito bem, continue assim, juntas conseguiremos.
Bjsssss
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