quinta-feira, 3 de março de 2011

Fim do Desafio + Resultados


Olá queridas,

Desafio acabou mas as minhas metas continuam, já que eu não consegui alcançá-la nesses 10 dias. Não estou triste não, pois a médica disse que no começo o emagrecimento é um pouco lento, mas tomara que fique mais rápido logo, rs.
Eu consegui, na maioria dos 10 dias do Desafio, ficar no limite das calórias. Apesar de ter ficado resfriada e de ter recebido a visita da minha amiga M, consegui manter um bom ritmo de AF. Com isso eliminei -1kg, não foi minha meta de eliminar -1,8kg, mas sempre temos que olhar para o lado bom da situação - não ganhei nada e não estacionei no peso, já está ótimo, mas com certeza, o resultado poderia ter sido melhor.

Continuo nas 1000kcal/dia com limite de 1200k/cal.

Meu Desafio Pessoal para o mês de MARÇO será ficar sem carboidrato à noite, conforme orientações médicas, consumir mais legumes cozidos e crus.

Ontem fiz maki, eu mesma, ficou bom, mas não tirei foto porque não ficaram tão bonitos assim. Quando eu fizer de novo eu posto fotinhas.

Ótimo dia à todas!

Beijos

9 comentários:

RAFAELA O. SAHIB on 3 de março de 2011 03:51 disse...

Ci, parabens!!! 1 kg é muito bom, pensa só... se vc conseguir 1 kg a cada 10 dias, em Julho vai ter alcançado sua meta de chegar ao peso desejado.
Não tenha pressa, ja fiz muita dieta e emagrecia rapido, porem quando chegava no peso que eu queria, voltava a comer normalmente e o peso eliminado voltava em dobro.
Estou indo para o segundo mes de RA e eliminei 4 kg, sei que se eu estivesse fazendo uma dieta, ja teria eliminado mais, porem meu objetivo dessa vez não é só eliminar peso e sim aprender a conviver com a comida, saber dizer não quando me oferecerem e fazer as escolhas certas.
Mts bjs e continue assim...

Nanda on 3 de março de 2011 05:02 disse...

Parabéns!!!
Oh 1kg são exatamente 7700 calorias. Ou seja em 10 dias vc conseguiu reduzir da sua vida tudo isso.
Vc é vitoriosa e estou orgulhosa!!!
Um gde beijo!

cris on 3 de março de 2011 05:43 disse...

oih...
parabens pelo 1 kg eliminado... de pouko em pouko vc alcança os objetivos...
bye...

Talita Oliveira on 3 de março de 2011 08:56 disse...

Ci, achei que vc foi muuuito bem mesmo! Fez tudo certinho dentro do possível e se esforçou bastante! Vitóriaa mesmo! Amei o desafio! O meu continua pra chegar aos 55 e manter! Já te linkei pq quero ficar acompanhando as novidades

BJs

Nathália on 4 de março de 2011 02:41 disse...

Oiii, 1kg já é muito bom, meus parabéns! O desafio foi muito bom né? Agora é continuar tentando fazer todos os dias perfeitos!!
Um ótimo feriado, que Deus te abençoe!

Jessica on 4 de março de 2011 11:26 disse...

Parabéns Ci, vc está 1 kilo mais magra, isso em 10 dias é ótimo e saudável, aprendi isso a duras penas, sempre quis resultados rápidos, 2 kg por semana no mínimo, mas hj pela primeira vez, comemoro cada 300 gr eliminada como se fosse 1 kilo...louco isso né!!!!e assim consigo manter o peso sem muito esforço...devagar e sempre chegaremos lá!!!!!!

Bjinhos minha querida amiga...

Rosimeyre on 5 de março de 2011 14:55 disse...

Oiii vim te conhecer e cheguei em um momento de festa...cada grama eliminada deve ser muito celebrada, tem muitas pessoas que conseguem eliminar rapidinho mas isto depende do metabolismo de cada um ...o meu é lento quase parando kkk mas tó feliz pois de graminha em graminha estou atindido meus objetivos. Beijos mil e boa sorte.

Jacqueline on 6 de março de 2011 10:04 disse...

Parabéns Ci!

eliminar é sempre bom!
continua firmee.. você vai alcançar sua meta rapidinho

beijo grande, bom feriado querida!

-

Bendito o homem que confia no Senhor e cuja esperança é o Senhor! Jeremias 17:7

Pati on 6 de março de 2011 13:51 disse...

Amiga perder 1kg é um luxo pelo menos vc nao ganhou nada força que vc vai vencer e quero a receita do maki bejos boa folia.

Postar um comentário

Deixe um comentário ... vou ficar muuuito feliz em recebê-lo!

 

Eu vou conseguir emagrecer ! Copyright © 2008 Green Scrapbook Diary Designed by SimplyWP | Made free by Scrapbooking Software | Bloggerized by Ipiet Notez Blogger Templates | Balance Transfer Credit Cards