segunda-feira, 21 de março de 2011

Resultados da Semana


Oláá!!

Vim contar os resultados que tive nessa semana que por acaso, foi uma semana bem sucedida na RA e na AF →  - 1,100kg

14/03 
  
21/03

 Estou muito feliz com esse resultado, e vou continuar me esforçando para ver esse valore só diminuindo. Essa semana consegui fazer 6 dias de AF, sendo 5 dias na academina. Não comi nada de carboidrato na janta e dei prioridade para salada e legumes no almoço. Não passei fome e nem tive pensamentos "gordos". Quero continuar nesse ritmo.

O blog está me ajudando demais ... agradeço à todas que sempre me deixam mensagens de incentivo ... é muito bom esse apoio de vocês! Obrigada!

Agora, nova semana que se inicia e, essa vai ser um desafio para mim ... terei visitinha da minha amiga M ... aiaiaia !! Esforço terá que ser dobrado.

Ótima semana à todas!

bjs

6 comentários:

Cris on 21 de março de 2011 04:36 disse...

OI! PARABENS!
AI QUE DELICIA NE, A MINHA ELIMINAÇAO É MAIS LENTA, MESMO FAZENDO TD CERTINHO, MAS MESMO ASSIM É TAO BOM VER QUE TD DA DANDO CERTO NEH!
BJOKAS,
OTIMA SEGUNDA!
BYE

Aline Delgado on 21 de março de 2011 05:02 disse...

Parabens ,coisa boa é ver o ponteiro da balança baixar he he
continue firme ai hein em tempos de dona M não é facil ,força
bjos

Nanda on 21 de março de 2011 08:06 disse...

Parabéns
Que legal...é muito bom ver o ponteiro da balança abaixando.
Um gde beijo!

Nanda on 21 de março de 2011 09:41 disse...

Passa no blog, tem selinho para vc!

Talita Oliveira on 21 de março de 2011 16:49 disse...

Ci vc me maaata de orgulho! Adorei vc ter conseguido eliminar o carboidrato no jantar

mt bem

bjs

Michele Melo on 22 de março de 2011 21:33 disse...

Você consegue...SEMPRE
Parabéns pelo emagrecimento
Vamo que vamo né
Beijos

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