Oláá!!
Vim contar os resultados que tive nessa semana que por acaso, foi uma semana bem sucedida na RA e na AF → - 1,100kg
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| 14/03 |
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| 21/03 |
Estou muito feliz com esse resultado, e vou continuar me esforçando para ver esse valore só diminuindo. Essa semana consegui fazer 6 dias de AF, sendo 5 dias na academina. Não comi nada de carboidrato na janta e dei prioridade para salada e legumes no almoço. Não passei fome e nem tive pensamentos "gordos". Quero continuar nesse ritmo.
Agora, nova semana que se inicia e, essa vai ser um desafio para mim ... terei visitinha da minha amiga M ... aiaiaia !! Esforço terá que ser dobrado.
Ótima semana à todas!
bjs
6 comentários:
OI! PARABENS!
AI QUE DELICIA NE, A MINHA ELIMINAÇAO É MAIS LENTA, MESMO FAZENDO TD CERTINHO, MAS MESMO ASSIM É TAO BOM VER QUE TD DA DANDO CERTO NEH!
BJOKAS,
OTIMA SEGUNDA!
BYE
Parabens ,coisa boa é ver o ponteiro da balança baixar he he
continue firme ai hein em tempos de dona M não é facil ,força
bjos
Parabéns
Que legal...é muito bom ver o ponteiro da balança abaixando.
Um gde beijo!
Passa no blog, tem selinho para vc!
Ci vc me maaata de orgulho! Adorei vc ter conseguido eliminar o carboidrato no jantar
mt bem
bjs
Você consegue...SEMPRE
Parabéns pelo emagrecimento
Vamo que vamo né
Beijos
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