segunda-feira, 7 de março de 2011

Vergonha na cara


Depois de um tempo sem aparecer, aqui estou eu, morrendo de vergonha. Sim, nesses dias que fiquei sem postar não me comportei muito bem diante da RA.


Por que será que comemos sentimentos? Quando estamos tristes, comemos? Quando vamos comemorar alguma coisa, comemos? Se algo não está indo do jeito que imaginávamos, comemos? Por que ... por que??

Essa semana foi assim, algumas coisas não estão dando muito certo comigo e (parece que ainda não aprendi) para eu me sentir melhor, comi cachorro quente na sexta, chocolate no sábado, strogonoff no domingo e para ajudar, tudo se acabou em pizza!

Mas acabou mesmo, preciso aprender de uma vez por todas a me controlar, senão, não chegarei a lugar nenhum ... estive tão esforçada no Desafio que não posso por tudo à perder.

Já estou retomando o ritmo aos poucos, porque a "queda" foi forte. Seguindo orientações da médica e dicas de nutricionistas que encontrei na net, preparei meu cardápio da semana.

Com a ajuda de umas dicas que encontrei no site da BOA FORMA formulei meu cardápio de forma que não ficasse muito repetitivo, nem muito chato e, o mais importante, equilibrado e com poucas calorias.

Ainda tenho que fazer compras, pois a geladeira está zerada.

Postarei meu cardápio se houver interesse. Espero conseguir seguí-lo corretamente, sem nenhum deslize. 

Desejo BOA SORTE à todas!! DESISTIR NÃO ADIANTA NADA hein!!

9 comentários:

Jefhcardoso on 7 de março de 2011 04:23 disse...

Olá Ci!
Gostei de seu pensamento, "comemos sentimentos".
Porém se já existe essa consciência aliada a perseverança, tudo fica mais fácil! (sorrio)
Um forte abraço.

“Para o legítimo sonhador não há sonho frustrado, mas sim sonho em curso” (Jefhcardoso)
Gostaria de lhe convidar para que comentasse a minha crônica “Hóstia sagrada e água benta”. Ok?
Jefhcardoso do http://jefhcardoso.blogspot.com

Nanda on 7 de março de 2011 05:48 disse...

Infelizmente acabamos achando alívio na comida, e é isso que precisamos mudar, eu também sou assim.
Mas sempre devemos recomeçar....

Cacau on 7 de março de 2011 08:41 disse...

Agora passou... bola pra frente!!!
Tb quero te chamar para participar do desafio que tá rolando em http://blogdacacausp.blogspot.com/2011/03/desafio-1-de-abril.html

bjsss

Talita Oliveira on 7 de março de 2011 13:00 disse...

Oi Cii! Hj pensei nisso viu? Mas no meu caso foi uma saída que não acabou em comida pra mim (como de costume) que me deixou chateada, pela primeira vez desde que comecei a RA fiquei com inveja de todos no restaurante da lagoa que comiam de tudo e com raiva por não poder comer certas coisas. Sei que posso tuuuudo mas escolhi fzr RA e tenho que ter perseverança! Vou pensar mais em me divertir sem ser com comida, a chave é esta!! =/ Posta o cardápio pra eu ver! Eu não consigo planejar assim pq passo mt tempo fora de casa e não cozinho =/ mas queria ver esse seu pra me basear!!

Bjinhus

Nanda on 8 de março de 2011 06:39 disse...

Obrigada pelas palavras de incentivo e apoio!
Hoje já estou melhor!!! Vc não tem idéia de quanto seu apoio foi importante.
Obrigada

Aline Delgado on 10 de março de 2011 04:08 disse...

Tudo nesse mundo envolve comida né?
Mais nada de desistir ,isso jamais
se erramos vamos levantar firmes e fortes e continuar a caminhada
bjos

Juliana on 10 de março de 2011 11:37 disse...

Eu concordo com você nós comemos sentimentos, mas vamos tentar comer sentimentos mais lights ??? rsrsr

Flor continue firme no propósito ... esse ano temos que ficar lindas e magras !!! não é fácil mas nós sabemos o caminho estamos juntas em tudo que precisar !!!


Bjos e mto obrigado pelo apoio de sempre...

Viviane Logrado on 11 de março de 2011 05:32 disse...

Oi Ci!
Amiga é assim mesmo, vira e mexe chegamos em um determinado momento em nossas vidas, ainda mais com a RA, que precisamos párar para retomar o foco!
Não fique triste, estamos todas juntas e uma torcendo e dando força apra a outra, nós vamos conseguir, e disso eu não tenho dúdiva!
Força amiga!
Tenha 1 excelente final de semana, bjão!

Jessica on 11 de março de 2011 14:31 disse...

Oh minha amiga, não fica triste hein, bola pra frente...ás vezes a gente derrapa, mas o que importa (como vc mesmo disse) é não desistir!!!!

bjocas e depois se quiser põe seu cardápio pra gente ver...

Gostei do novo layout do blog!!!


Bjocas no seu coração!!!!

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