Após ser convencida pela minha mãe que tem várias amigas que emagreceram com esse método, resolvi dar uma chance e baixei a versão online do livro.
Estou confiante e consciente de que não sera nada fácil se eu não for mais forte que a comida. Mas realmente preciso emagrecer, pois agora tenho um motivo beeeeem forte. Ano que vem pretendemos engravidar, portanto, gostaria de eliminar o máximo de peso possível para garantir uma gravidez tranquila e saudável.
A primeira etapa é chamada de FASE DE ATAQUE, onde só é permitido comer proteína. Para quem quer eliminar mais de 10 quilos, como eu, o período dessa fase tem duração de 5 dias.
é aconselhável iniciar o "tratamento" após o período menstrual, portanto, somente na semana que vem darei inicio. Enquanto isso, vou continuando a leitura do livro para estar apta ao inicio do processo.
Venho contar mais novis semana que vem!!!
3 comentários:
A dieta Dukan parece ser ótima mesmo...
Vai postando tudo pra gente...
Bjim...
queria ter coragem pra fazer dukan, mas sei que comigo não funcionaria porque restringe muita coisa.
Oi lindinha.. vim retribuir sua visita e conhecer seu cantinho!!!
Sobre essa Dukan.. só tenho visto elogios.. e as receitas... huuuuumm.. são deliciosamente lindas!!!!
Dps nos conte tudo como é essa Fase de Ataque!!!
Acho que eu ñ conseguiria... pq sou assumidamente viciada em pães e massas... fico de mau humor qdo tenho que abrir mão deles!!!! rs rs
Bjinhuuuuss
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