Ontem foi meu 3° dia da fase Ataque, a vontade pelo doce e pão apareceram, porém mais fraca.
Meu cardápio foi:
Café da manhã: chá+ pão de cebola Duka
Almoço: filé de frango assado
Lanche da tarde: 2 fatias de peito de peru + chá
Jantar: o mesmo do almoço
Saldo do dia: - 0,400gr
Peso inicial: 76kg
Peso hoje: 74,7 kg
E bora pro 4° e penúltimo dia da Fase Ataque!!!
bjsss
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3 comentários:
Admiro absurdoooooo quem consegue passar por essa fase de ataque... eu morro se ficar sem carbo!!! rs rs
... mas com certeza vale à pena, né???? -400gr ????
PARABÉNS!!!!!
=)
Bjinhus
Tenha um lindo fds!!!!
Ei Cinthia!
Eu fico impressionada com essa perda de peso tão rápida que a Dukan proporciona.
400g em 1 dia é espetacular!!! Parabens
vc ta indo muito bem tá sendo um sucesso! parabéns viu! logo vem a fase cruzeiro e tudo fica mais facil! beijossss
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