Estou conseguindo fazer tudo certo, mesmo com alguns imprevistos do dia-a-dia, minha AF e RA estão bem. Ontem foi a catástrofe, pois almocei e jantei fora, e mesmo tentando manter tudo na linha as calorias explodiram feio... mas tudo bem, hoje vai ser tudo certo.
O que eu comi está aqui ... e minha AF está aqui. Ai, não vejo a hora de saber se o ponteiro da balança desceu, espero que sim :)
Não estou conseguindo tirar foto de tudo que como, aiaiaiai, ás vezes eu esqueço, mas vou me esforçar.
bjs
4 comentários:
As calorias aumentaram um pouco com o jantar e almoço fora, mas é assim mesmo! O importante é que vc foi controlando! Tem dias que não dá e não é por falta de força de vontade que eu sei que vc ta bombaaaaaandoooo \o/
BJs
amiga, comer fora é complicadinho mesmo né...mais já passou, agora é só continuar firme e forte
bjokinhas =)
Olá,Cinthia estou com 70kg e quero perde 10kg e vou me inspirar em sua força de vontade.Beijos!
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