De volta à rotina

Tudo que é bom realmente dura pouco, e como dura pouco, nossa!

As férias no Brasil, com a familía e amigos, foram excelente, regrada de muita risada, alegria e COMIDA, pois é, eu já fui ciente de que eu poderia engordar alguns kilos, mas eu exagerei um pouco.

Agora a corrida ao pote de ouro (57 kg) ganhou uns 3 kg ... pois é, esse foi o resultado da viagem à Natal, das festas, das comemorações e etc.

Mas não estou desanimada não, só não consegui ainda me ajeitar, pois tenho algumas coisinhas que trouxe do Brasil e não consigo resistir, mas já estou diminuindo as porções e comendo quando tenho fome.

A compra da semana só teve coisas saudáveis, vou tirar fotos dos meus pratos e postarei aqui logo em seguida.

DESAFIO DO MÊS : 3x p/ semana academia de 45 min (no mínimo)
                                 Ficar sem refrigerante e sorvete


Em 1 mês posto os resultados do desafio.

        " SEM ESFORÇO NÃO EXISTE RESULTADO "