Enfim, resolvi aparecer e estou cheias de novidades.
A mais legal é que eu finalmente sai da casa dos 70 ... uhuhuhuh, pesinho novo = 69,7kg. E graças a isso, ganhei meu primeiro incentivo: Um depilador maravilhosooooo, que eu queria há muito tempo.
Ele é completinho, cheio de acessórios, tem luva de esfoliação, bolsa gelada para colocar na área depilada, lâmina especial para depilação intima e axilas ... amei tudo !!!
Minha RA está bem, é claro que preciso melhorar em algumas coisas, mas no geral está bem. A AF essa semana não pode ser perfeita, pois tive uma pequena contusão na coxa, estou melhor, mas não pude pegar pesado, então nem pude correr, fiz apenas bike e um pouco de elíptico. Mas agora já estou quase 100% e vou poder voltar ao meu ritmo de AF novamente.
Algumas fotinhas do que comi essa semana:
E a tabela com um resumo da semana.
Modifiquei a maneira de colocar as calorias, agora será simbolizado por uma bomba (significa que eu ultrapassei 1200kcal/dia permitidas) ou por uma estrelinha (significa que eu comi certo e as calorias ficaram dentro do permitido). Dessa forma fica mais fácil para visualizar.
Boa semana light à todas!!
6 comentários:
Oiee
que legal que já saiu da casa dos 70
eu to doida pra sair também rsrs
que luxo o depilador, num dói não? hehe
ótimo domingoo beijoo
Oi Cínt td bem? Fiz um blog domingo e to pedindo pras meninas me ajudarem, divulgarem pq to precisando de ajuda, vc pode me ajudar? Beijo obrigada querida
http://www.dietandoadieta.blogspot.com/
Oi Cintia.... vim retribuir o carinho da visita... Amei seu blog... quanta organização, o que gera disciplina...nesse ritmo vc vai logo logo alcançar seu objetivo... Amei as planilhas...
Um lindo dia para nós
Oie.. tudo joia comtigo?? Parabéns pelo pesinho novo viu!! Você merece. Eu também estava indo super bem.. mas não sei o que fiz de errado e desandou tudo.. aff eu tento denovo!! Vamo que vamo!!
Parabéns pelo novo peso
bjos e bom fds
Oi Cinthia!
To sumida tbm, muita correria e finalmente hj consegui um tempinho para atualizar meu blog e fazer visitinhas voadoras nos blogs das amigas para poder me atualizar nas novidades de vcs!
Parabéns por ter consegui sair da casa dos 70 e pelo presentinho como incentivo! Vc merece!
Logo logo estará alcançando sua meta!
Bjs e estou sempre torcendo por vc!
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