sábado, 9 de julho de 2011

Resumão da Semana


Enfim, resolvi aparecer e estou cheias de novidades.

A mais legal é que eu finalmente sai da casa dos 70 ... uhuhuhuh, pesinho novo = 69,7kg. E graças a isso, ganhei meu primeiro incentivo: Um depilador maravilhosooooo, que eu queria há muito tempo.

Ele é completinho, cheio de acessórios, tem luva de esfoliação, bolsa gelada para colocar na área depilada, lâmina especial para depilação intima e axilas ... amei tudo !!!

Minha RA está bem, é claro que preciso melhorar em algumas coisas, mas no geral está bem. A AF essa semana não pode ser perfeita, pois tive uma pequena contusão na coxa, estou melhor, mas não pude pegar pesado, então nem pude correr, fiz apenas bike e um pouco de elíptico. Mas agora já estou quase 100% e vou poder voltar ao meu ritmo de AF novamente.

Algumas fotinhas do que comi essa semana:

E a tabela com um resumo da semana.

Modifiquei a maneira de colocar as calorias, agora será simbolizado por uma bomba (significa que eu ultrapassei 1200kcal/dia permitidas) ou por uma estrelinha (significa que eu comi certo e as calorias ficaram dentro do permitido). Dessa forma fica mais fácil para visualizar.


Boa semana light à todas!!

6 comentários:

Amanda Borges on 10 de julho de 2011 06:41 disse...

Oiee
que legal que já saiu da casa dos 70
eu to doida pra sair também rsrs
que luxo o depilador, num dói não? hehe
ótimo domingoo beijoo

Carol on 12 de julho de 2011 01:02 disse...

Oi Cínt td bem? Fiz um blog domingo e to pedindo pras meninas me ajudarem, divulgarem pq to precisando de ajuda, vc pode me ajudar? Beijo obrigada querida

http://www.dietandoadieta.blogspot.com/

Blog da Pri on 12 de julho de 2011 06:17 disse...

Oi Cintia.... vim retribuir o carinho da visita... Amei seu blog... quanta organização, o que gera disciplina...nesse ritmo vc vai logo logo alcançar seu objetivo... Amei as planilhas...
Um lindo dia para nós

Lopez!!! on 14 de julho de 2011 07:23 disse...

Oie.. tudo joia comtigo?? Parabéns pelo pesinho novo viu!! Você merece. Eu também estava indo super bem.. mas não sei o que fiz de errado e desandou tudo.. aff eu tento denovo!! Vamo que vamo!!

Aline Delgado on 16 de julho de 2011 10:43 disse...

Parabéns pelo novo peso
bjos e bom fds

Angy on 17 de julho de 2011 03:17 disse...

Oi Cinthia!
To sumida tbm, muita correria e finalmente hj consegui um tempinho para atualizar meu blog e fazer visitinhas voadoras nos blogs das amigas para poder me atualizar nas novidades de vcs!
Parabéns por ter consegui sair da casa dos 70 e pelo presentinho como incentivo! Vc merece!
Logo logo estará alcançando sua meta!
Bjs e estou sempre torcendo por vc!

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