com chuva ou não, vamos arrasar na AF e melhorar cada dia mais nossa RA!
É galera, primavera se inicia em breve, isso quer dizer que o verão está se aproximando ... é isso mesmo... o VERÃOOO!! Chega de desculpinhas e vamos levar a parada de emagrecer a sério agora. Quero ir à praia de biquíni esse ano e você?
Então vamos fazer com que o mês tenha no mínimo 90% de dias perfeitos, ou seja, RA com AF.
A regra é emagrecer o máximo possível, fazer AF todos os dias (sem desculpas) e claro, nem preciso falar da alimentação.
Não é um desafio, é um pacto, um trato ... vamos juntas fazer o nosso melhor esse mês, nunca esquecendo de dar um passo de cada vez. Quem vem comigo??
Basta ajudar na divulgação, pois quanto maior o apoio, melhor serão os resultados. Fiquem à vontade para pegar o selinho, da próxima vez eu capricho mais..rs
Quem quiser me passar o peso, só deixar no comentário, no final do mês farei a tabela com os resultados.
Se tudo ocorrer bem, mês que vem tem mais, quem sabe até com prêmios :)
