Eu não consigo seguir à risca, mas o importante é ter a idéia de equilíbrio e quantidades.
Há 4 dias minha janta está sendo sopa de legumes ou salada, e olha que eu não estou sentindo falta nenhuma de comer carne ou carboidrato!
Aqui está uma idéia de cardápio, eu estou me baseando nele, e está me ajudando bastante na organização das refeições.
Final de semana está chegando e eu já quero montar o cardápio para não cometer nenhum deslize.
Beijos à todas!
"SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE!"
10 comentários:
Eu sou super desorganizada... final de semana vou fazer algumas coisas e deixa congelada para o almoço e deixar bastante salada preparada e lavadinha, que é só comer com qualquer coisa... Isso é o máximo de organização que eu consigo. rsss
Beijos
Olá Ci,
Sou nova por aqui...
Gostei do seu blog,
Estou começando o meu...
depois passa lá pra vê,
me ajudar
e
opinar!!!
Grande Abraço
Gaby
Amiga, obrigada pela força, é maravilhoso saber que tem pessoas torcendo por nós, ja estou me sentido melhor. Mts bjs e conta sempre comigo tb...
Planejar e organizar é muito importante sim e ajuda e muito
Seu carpido ta legal ,tem um pouco de tudo
continue firme e vamos passar ilezas por mais um fim de semana rs
bjos
Oie...
nossa...estou totalmente desorganizada, não anoto mais nada...é isso que está me fazendo perder o freio...aix
Parabéns pela organização
Beijos
oiee lindaa
gostei de ver, temos que planejar mesmo a alimentacao, comer o que gostamos, assim fica melhor o emagrecimento e mais divertido!!!
--
otimo fds
bjus
xauxau
ahhhh eu gostei do cardápio, que menina mais comportadinhaaaaa
bjokinhasss =)
estamos juntas no peso.. vamos lá, seguir em frente e vencer a primeira etapada que é sair de vez da casinha dos 70.
oi Ci!
Sou nova por aqui, ainda nao sei mexer bem com o blogue.rsrs
amei o seu, eu sou super desorganizada...
bjkas
O importante é ter força de vontade sempre. Bjus.
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