Desistir, jamais!

Olá,

Mesmo naqueles dias chatos de visita da DM, estou indo treinar.

Ontem tive um pouco de dor no tornozelo, mas fui treinar mesmo assim .... fiz 30min de elíptico + 25 min de bike.

Agora que as coisas estão mais tranquilas por aqui, vou tentar fazer mais posts .... com um resumo da semana e etc.

De resto está tudo bem ... meu peso está oscilando um pouco .... mas vou contar como ele está só no final do mês.

Em relação a RA o único problema que continua a me atormentar são os finais de semana. Sempre quero fazer uma coisinha diferente na cozinha e sempre essa coisinha diferente acaba fazendo meu peso subir um pouco .... nesse final de semana vou fazer várias receitinhas lights, assim eu vou poder fazer alguma coisa diferente, já que eu gosto de cozinhar, e minha RA não será muito prejudicada.

Já tenho na lista um quibe assado e muffin de maçã., estou pesquisando por mais pratos, quem tiver alguma dica, agradeço!! : ) Venho aqui contar no que deu!

bjs

De volta

A viagem foi excelente ... Portugal é bom demais, adoro aquele lugar! Foi o melhor presente de aniversário que eu poderia ganhar :)


O resultado de 4 dias por lá, foi 1kg á mais na balança ... mas que já eliminei metade. 


Agora, sem nenhuma festa planejada até o final do ano, nem viagens e nem passeios, pretendo não cometer nenhum deslize e eliminar até dezembro uns 3kg ou mais!! VOU CONSEGUIR.


Uma fotinha lá de Lisboa ...


bjs e boa semana!

Hoje é meu dia

 

Hoje é meu niver .... estou ficando mais velha, mas agradeço a Deus todos os dias por eu ter saúde, família e ser rodeada de pessoas queridas.

Este post é programado, como eu disse, estou viajando ... fui para Lisboa ... no próximo post trago algumas fotinhas da terrinha ..rs

bjsss

Semana boa

Essa semana, finalmente, consegui fazer tudo certinho!!

Poucas calorias ingeridas e algumas queimadas ..rs ... AF todos os dias, só não fui hoje porque tive que fazer uns trabalhos de casa.

Terça é meu aniversário, e claro vai ter bolinho !! rs

Voltarei com um post mais detalhado na outra semana, pois agora estou sem tempo.

Bom final de semana à todas

bjss